Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Μέσω με μέτρηση κατάστασης , η τεχνική υποβοηθάει τον της κινητικότητας . Μη επεμβατικά